Нужна ли вообще зубная нить, что говорят стоматологи
Зубная нить — это важный элемент ухода за полостью рта, о котором зачастую забывают многие люди. Стоматологи утверждают, что использование зубной нити позволяет удалить до 40% налета и остатков пищи, которые скапливаются между зубами. Это особенно важно для профилактики кариеса и заболеваний десен, таких как гингивит и пародонтит.
Межзубные пространства являются местом, где скапливается наибольшее количество бактерий. Зубные щетки не всегда могут эффективно очистить эти зоны, особенно если у вас есть тесно расположенные зубы или ортодонтические аппараты. Поэтому стоматологи настоятельно рекомендуют включать использование зубной нити в ежедневный рутинный уход за полостью рта.
Виды зубной нити
Существует несколько видов зубной нити, каждая из которых имеет свои особенности и предназначена для определенных ситуаций:
- Нейлоновая (или мультифиламентная) нить: Этот вид состоит из множества тонких волокон, которые могут распушиться при использовании. Подходит для широких межзубных промежутков.
- Тефлоновая (или моноволокнистая) нить: Изготовлена из одного прочного волокна, которое легче проходит через узкие промежутки между зубами.
- Вощина (или вощеная) нить: Покрыта воском для более легкого скольжения между зубами.
- Ароматизированная нить: Имеет добавленные ароматизаторы (например, мяту), чтобы освежить дыхание во время использования.
Каждый человек может выбрать наиболее подходящий вид зубной нити в зависимости от своих потребностей и предпочтений.
Как правильно пользоваться зубной нитью
Чтобы избежать повреждения десен и обеспечить максимальную эффективность при использовании зубной нити, следует придерживаться следующей инструкции:
- Возьмите около 45 см нитки: Намотайте большую часть на средний палец одной руки и оставьте небольшую часть на средний палец другой руки.
- Плотно натяните нитку между большим и указательным пальцами: Оставьте около 3-5 см нитки натянутой между ними.
- Аккуратно вводите нитку в межзубные промежутки: Не делайте резких движений вниз по деснам — это может травмировать их.
- Сформируйте форму буквы “C” вокруг каждого зуба: Это позволит лучше очистить поверхность каждой стороны зуба.
- Двигайтесь вверх-вниз по поверхности каждого зуба: Не забудьте пройтись по задней поверхности последнего моляра в каждом квадранте рта.
- Используйте новую часть нитки для каждого межзубного пространства: Это поможет избежать переноса бактерий с одного места на другое.
Есть ли противопоказания к использованию зубной нити
Хотя использование зубной нити полезно для большинства людей, существуют некоторые случаи, когда от нее стоит воздержаться или использовать с осторожностью:
- Острые воспаления десен: При наличии сильного воспаления или кровоточивости десен следует проконсультироваться со стоматологом перед использованием нитки.
- Заболевания пародонта: При серьезных заболеваниях пародонта необходимо использовать специализированные средства ухода за полостью рта под контролем специалиста.
- Ортодонтические конструкции: Людям с брекетами или другими ортодонтическими аппаратами могут потребоваться специальные виды межзубных ёршиков или суперфлоссов.
